Kako izgleda online trening putem fitness aplikacije

Online suradnja nije PDF koji stigne u inbox i gotovo. Radi se kroz fitness aplikaciju u kojoj vidiš točno što treniraš, koliko dižeš i kada se javljaš.

Plan treninga može biti za teretanu ili za kuću. Svaka vježba ima serije, ponavljanja i kilaže, tako da ne nagađaš na podu teretane.

Uz trening ide i plan prehrane. Nije stroga lista zabrana, nego jasan okvir koji se uklapa u tvoj dan.

Jednom tjedno prolazimo napredak, prilagođavamo opterećenje i rješavamo što ti stoji na putu. To je razlika između aplikacije i slučajnog treninga s YouTubea.

Ako želiš krenuti, prijavi se kroz formu na stranici. Javit ću ti se s idućim koracima.